miércoles, 14 de octubre de 2009

Como convertirse en un verdadero infeliz...


Por extraño que parezca, es tendencia de muchos sabotearse la felicidad. Si sos uno de esos, tomá estas recomendaciones eficaces y arruinate la vida como vos sabes hacerlo. Al menos, claro está que prefieras dedicarte a ser una persona feliz, seguí leyendo.
Para ahorrarnos tiempo y llegar al sufrimiento cuanto antes, veamos una lista de lo que debe pensarse, sentirse y hacerse para arruinarse la vida definitivamente y afectar, a toda persona posible en su entorno más cercano.
Un consejo importante es el referido al “tiempo mental”.Pase todo el tiempo que pueda viviendo en el pasado y el en el futuro. Use la memoria y busque los recuerdos más desagradables que pueda encontrar. Asegúrese de creer que el pasado existe y sobre todo cúlpese por lo que no haya hecho o logrado, o por aquello que hizo y que salió mal. Es muy conveniente culpar también a padres, amigos y parejas anteriores, de todas sus desgracias, pues cuando los vea o alguien se los nombre sentirá rabia y elevara su malestar. ¡Genial!
Para que nadie te diga excusas, moléstese seriamente con Dios, y pregúntele reiteradamente y con gritos el porque no le dio otros padres, otra cara, otro cuerpo y sencillamente una vida diferente y mejor.
Si con esta estrategia no le va mal, utilice la técnica del futuro.Esto significa dejarse arrastrar por la idea de que le espera un futuro negativo irremediablemente.Esto realmente funciona para vivir asustado, no arriesgarse o para realizar acciones torpes gracias a la ansiedad y el pesimismo, estados muy recomendables si desea enfermarse.
Una estrategia que funciona de maravilla, es quejarse reiterada, especialmente si la despliega en voz alta, delante de muchos y por cualquier tontería. Si la queja no le hace suficientemente infeliz, no desmaye, insista, pero esta vez vaya un paso más allá e implemente la crítica. Critique cada vez que pueda a todos los que pueda, dedíquese a despotricar a personas, situaciones y cosas que no complazcan sus expectativas y de ser posible hágalo con desconsideración y fiereza.Buscar defectos en lo que parezca especial, diferente, bueno, adecuado, oportuno o bello. Eso no falla y lo más probable es que la gente se aleje de usted y lo deje más solo aun.
El conflicto es una recomendación obligada para quien desee ostentar por lo más alto el titulo de infeliz verdadero .Así que para ocupar los primeros lugares del ranking de los miserables, use toda su inteligencia y su voluntad para pelear con la gente. Llene su vida de confrontaciones inútiles pues esto lo ayudara a ganar enemigos, perder energías y dañar su cuerpo. Eso si, no haga paces, no pida disculpas y nuca perdone.
Si quiere garantías, ataque a su propia familia, ignore a sus padres, maltrate a sus hijos y sea desconsiderado con los que viven con usted. Le doy mi palabra de que la pasara mal.
Si es ambicioso y tiene esa vocación que poseen muchos políticos de controlarlo todo, métase en la vida ajena y olvídese de la suya. Dedíquese a chusmear y calumniar a los demás. Si las personas no lo odian todavía, puede elegir aislarse, alejarse de todos y quedarse solo. Así se sentirá abandonado y sin apoyo y verá lo que es sufrir con ganas. Tenga confianza pues si lo hace tal como se le indica, el malestar llegará rápidamente.
Uno de los secretos del arte de convertirse en un verdadero infeliz, consiste en descuidar la salud. Como ésta es el centro de todo lo que hacemos y logramos, es conveniente que no haga ejercicio , descanse poco, no se divierta y coma en exceso. Podría si ya ha perdido el autorrespeto y desea tocar fondo, usar y abusar del alcohol y las drogas, para que su organismo falle drásticamente y le pase factura. Esto téngalo por seguro, le traerá gastos, disgustos, autocompasión y perdida de tiempo y lo encaminara muy bien hacia los mas altos grados de infelicidad que tanto clama.
Además de salud, de prioridad a la destrucción de otras áreas: la pareja y el trabajo .En su relación de pareja, no muestre amor, niéguese a establecer y respetar acuerdos, permita que otros invadan su vinculo, sea deshonesto y agresivo. De esta forma garantiza que lo detesten y lo manden al mismísimo infierno.
En cuanto al trabajo, la llave que abre las puertas es faltarle el respeto a su jefe, no cumplir con las tareas, llegar tarde e ignorar a los compañeros. Así coleccionara cartas de despidos, enemigos y frustraciones.
Finalmente, abandone toda confianza en usted mismo y olvídese de Dios. Asuma que nada tiene sentido, que de nada vale vivir en este espantoso mundo y que la desesperanza es la clave que todos requerimos.

UN DATO FINAL: Si algún día se cansa de fracasar y sufrir, y no desea hacer lo mismo que la mayoría, bastara con que haga exactamente lo contrario de lo que aquí he señalado, para que el hechizo de la infelicidad quede anulado y comience usted a sentirse alegre, armónico y productivo. La pregunta es si esta usted preparado para ser feliz, si lo quiere, si lo ha decidido y si ha logrado comprender que el sufrimiento no es un destino sino una elección personal. No es lo que sucede sino como lo interpretamos, lo que nos hace felices o infelices.

Renny Yagosesky

domingo, 4 de octubre de 2009

Un ejemplo a seguir ¿No les parece?




LOS CONSEJOS DE PATCH ADAMS

Hunter (Patch) Adams es un médico diferente. No sólo es payaso sino que cree que «curar puede ser un intercambio de amor y no una transacción económica».

En 1963, después de que se suicidara su tío, la madre de Patch le llevó a un hospital psiquiátrico porque también él había tratado de suicidarse. Se encontró en la misma habitación con Rudy, un hombre que sufría alucinaciones y tenía miedo de las ardillas. En lugar de ignorarle, o gritarle para que se callara, Patch decidió jugar con Rudy y pasarlo bien. Logró que Rudy dejara de tener miedo.

Patch descubrió así que era muy fácil relacionarse con cualquiera. Poco después, se fue del hospital y se matriculó en la Universidad de George Washington. Muchas noches, solía pasar su tiempo entre barrotes, averiguando por qué la gente estaba encarcelada. Y así se convirtió también en un manifestante político y en un "objetor concienzudo" de la Guerra de Vietnam. Hoy sigue siendo un activista social. Lucha contra la política de Bush, contra el consumismo,... «Es humillante que una persona que da patadas a un balón gane más que un profesor de colegio», dice Adams.

En su época de estudiante de medicina, Patch empezó a soñar con un lugar donde los pacientes pudiesen ir a curarse sin tener que pagar, un lugar amistoso, alegre, donde nadie temiese estar, no como en los hospitales, que asustan a muchas personas. Patch estudió Medicina para usarla como herramienta de cambio social.

Estaba convencido de que la salud de una persona no se puede separar de la salud de la familia, de la comunidad y del mundo. Y, como consecuencia de esas creencias, Patch Adams y unos amigos fundaron el Gesundheit! Institute, que funcionó como un hospital de comunidad durante 12 años. Más tarde, tuvo dos hijos: el mayor se llama Atomic Zagnut, que nació en 1975, y Lars Zig, que nació en 1989.

Hoy, Patch Adams recoge donativos para el Gesundheit! Se ha convertido en un conferenciante muy solicitado (ver vídeo), y todo el dinero que consigue por las conferencias (unos 11.000 euros), se invierte en Gesundheit! A cambio, Gesundheit! le paga un sueldo de unos 45.000 euros al año.

También organiza cada año viajes alrededor del mundo con grupos de payasos voluntarios que llevan esperanza, alegría y el juego a huérfanos, pacientes y personas.

Su vida es el tema de la película Patch Adams, interpretada por Robin Williams.
PATCH TE OFRECE UNOS CONSEJOS. «Toma 10 y llámame por la mañana»:

1. Recoge la basura que encuentres en una zona de tu ciudad; y vigílala. Cuenta lo que has hecho.
2. Sé amable con todos a todas horas. De forma exagerada.
3. Ofrece tu hombro o un masaje de pies en cualquier ambiente.
4. Manifiéstate en favor de la justicia, sin importar lo que cueste.
5. Ve una vez a la semana a una residencia de ancianos a visitar personas, como si fuesen tus amigos.
6. Apaga la tele y conviértete en alguien interesante. Actúa.
7. Considera ser tonto en público. Canta en voz alta. Lleva ropa divertida.
8. Improvisa encuentros informales con vecinos, compañeros de trabajo, extraños, en los que cada uno traiga algo.
9.Trabaja para vivir en familias ampliadas.
10. Pasa tus vacaciones en tu propia ciudad y gasta el dinero en trabajar en proyectos que ayuden a construir tu comunidad.

jueves, 1 de octubre de 2009

"No vemos las cosas como son, las vemos como somos"


Existen instrucciones acerca de como armar una bicicleta, como hacer un mueble, como preparar una torta, pero justamente no existen instrucciones acerca de como se debe vivir.
Cuando nacemos, el primer contacto que tenemos es con nuestra madre,la persona que desde ese momento nos va a acompañar,cuidar y guiar. Sin embargo en un momento determinado sin darnos cuenta, somos nosotros mismos los que tomamos el "timón de nuestro barco", y quienes vamos a dirigirlo. ¿Qué responsabilidad no? Saber que ahora todo depende tan solo de nuestros actos y pensamientos...y es justamente cuando pienso... Hay ciertos parámetros de lo que esta bien y lo que no , pero si profundizamos acerca de esto, nos damos cuenta, que hay ciertas cosas que nadie puede determinar,"Esto está bien", o "Esto lo hiciste mal", porque hasta donde yo se, nadie tiene la verdad absoluta.
Entonces...¿Quiénes somos nosotros para juzgar el actuar del que tenemos a nuestro lado? Creo que antes de hacerlo debemos pensar que nadie es igual al otro, y que cada persona tiene distintas posibilidades, segun el contexto socioeconómico y cultural en cual se desarrolla.Por eso si creemos que el nuestro tiene las mejores condiciones,agadezcamos por eso, pero nos acostumbremos a no juzgar a los demas,tan solo porque no tuvieron las misma "suerte" que quizas nosotro si.
Es muy distinto ser "espectador", y otro, "protagonista", algo que también considero que debemos darnos cuenta, para empezar a respetar y a entender a los demás.
Alguien me dijo una vez,no podemos dar consejos, tan solo puntos de vista u opiniones. Un consejo lo da quien tiene la certeza de lo que dice, y como mencioné anteriormente creo que nadie la tiene.
Cada uno va armando su propio "Manual de Instrucciones", tomando y dejando lo mejor que hay en el camino,"a su manera", ni bien, ni mal, de acuerdo a sus experiencias, aciertos y errores, y que llevan a seguir formándonos como personas día a día.

Guada Llorens

domingo, 27 de septiembre de 2009

Receta para vivir mejor...

  • En un cacerola derrita la inercia, la amargura y el tedio.
  • Unte bien con mucha risa, especialmente sobre las propias tragedias.
  • En bol aparte, pele y corte en tiras la ansiedad, pique fino el egoísmo.
  • Ponga en remojo el yo hasta que se macere, pero cuide de no derretirlo enteramente.
  • El rencor (que es furia rancia) aplástelo contra una tabla, troce el reproche y la envidia.
  • Tire a la basura el pellejo, la pereza para pensar, la vanidad de no cometer errores y la cobardía de no admitirlos.
  • Deje largo rato bajo la canilla, hasta que se vayan por el sumidero, el remordimiento por el pasado, la culpabilidad por el presente y el miedo por el futuro.
  • Amase todo con ternura, sin ahorrar algún gramo de locura.
  • No se preocupe si tarda en ablandarse: la impaciencia no es compatible con la ternura. Sazone con la defensa de algún derecho, propio, y sobre todo ajeno.
  • Para decorar, use armonía con la existencia y distribuya en la fuente combinando imaginación y lucidez.
  • Deje reposar dos horas (o veinte años) y sirvalo con mucho amor.

viernes, 25 de septiembre de 2009

Los comentarios

Había una vez un matrimonio con un hijo de doce años y un burro.Decidieron viajar, trabajar y conocer el mundo. Así, se fueron los tres con su burro.
Al pasar por el primer pueblo, la gente comentaba: "¡Mira ese chico mal educado! Él arriba del burro y los pobres padres, ya grandes, llevándolo de las riendas!".Entonces, la mujer le dijo a su esposo: "No permitamos que la gente hable mal del niño." El esposo lo bajó y se subió él.
Al llegar al segundo pueblo, la gente murmuraba: "¡Mira qué sinvergüenza ese tipo! ¡Deja que la criatura y la pobre mujer tiren del burro, mientras él va muy cómodo encima!".Entonces, tomaron la decisión de subirla a ella al burro mientras padre e hijo tiraban de las riendas.
Al pasar por el tercer pueblo, la gente comentaba: "¡Pobre hombre! ¡Después de trabajar todo el día, debe llevar a la mujer sobre el burro! ¿Y el pobre hijo? ¡Qué le espera con esa madre!".Se pusieron de acuerdo y decidieron subir al burro los tres para comenzar nuevamente su peregrinaje.
Al llegar al pueblo siguiente, escucharon que los pobladores decían:"¡Son unas bestias, más bestias que el burro que los lleva, van a partirle la columna!"Por último, decidieron bajarse los tres y caminar junto al burro.Pero al pasar por el pueblo siguiente no podían creer lo que las voces decían sonrientes: "¡Mira a esos tres idiotas: caminan, cuando tienen un burro que podría llevarlos!

"Conclusión:Siempre te criticarán, hablarán mal de ti y será difícil que encuentres alguien a quien le conformen tus actitudes.Entonces: ¡Vive como creas!, haz lo que te parezca correcto a ti, lo que te dicte tu conciencia y tu corazón.

jueves, 24 de septiembre de 2009

No podemos hacer grandes cosas.Sólo cosas pequeñas con Gran Amor


La gente es a menudo insensata, ilógica y egoísta; Perdónalos de todas maneras. Si eres noble, la gente te puede acusar de egoísta, Sé noble de todas maneras.
Si eres exitoso, ganarás algunos amigos falsos y algunos enemigos; Sé exitoso de todas maneras. Si eres honesto y franco la gente te puede engañar; Sé honesto y franco de todas maneras. Cuando pases años construyendo alguien podría destruirlo de la noche a la mañana; Construye de todas maneras.
Si encuentras serenidad y felicidad, ellos podrían volverse envidiosos; Sé feliz de todas maneras. El Bien que hagas hoy la gente a menudo lo olvidará mañana; Haz el bien de todas maneras.
Dale al mundo lo mejor que tengas y podría no ser suficiente; Dale al mundo lo mejor que tengas de todas maneras.
Verás, en el análisis final es entre tú y Dios; Nunca fue entre tú y ellos de todas maneras.
"No podemos hacer grandes cosas, Sólo cosas pequeñas con Gran Amor"

Madre Teresa

miércoles, 16 de septiembre de 2009

Momentos

"Dejarse llevar y divertirse intensamente con todo lo que hacemos"expresión que se usa en psicología y a la cual se denomina "Flow"
Al decirlo suena tan simple y decimos "Que bueno, es verdad", sin embargo aplicarlo en la vida cotidiana no es tan sencillo como parece. Pero pienso que esta frase, es como uno de los "ingredientes"que se necesita para tomar con un mejor sentido del humor las cosas, el saber disfrutar cada persona, cada momento, cada detalle, porque creo que de eso se trata, tan solo de "Momentos"
¿No les pasa? vivimos esperando el momento indicado, cuando termine de estudiar, cuando termine mi casa, cuando tenga novio, cuando me case, cuando me vaya a vivir sola... cuando, cuando, cuando...una palabra que creo que mas de uno usamos diariamente en nuestras expresiones,como si supieramos cuando es ese momento y como si tuvieramos una garantía de que nuestra vida va a ser eterna.
Por eso,aprendamos que cada instante que tenemos es unico, lo disfrutemos! no podemos controlar todo lo que nos pasa, pero como dice la canción ... "Nada se pierde, todo se transforma", por eso transformemos cada momento en aprendizaje. Y no nos olvidemos que "La vida puede dejar de ser solo un conjunto de cosas que nos pasan, para transformarse en un monton de cosas que queremos que nos sucedan."
Guada Llorens